什么情况下肩周炎会自愈

2023-11-21 23:56

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肩周炎是不可能自愈的,通常要采取治疗以及相关的注意事项之后,才能够有效的愈合:第一、去医院的针灸推拿科进行针灸、推拿治疗,通过针灸能够疏通经络,减轻疼痛。推拿手法可以有效的放松,肌肉松解肩周位置软组织的粘连,肩关节部位疼痛以及活动不利的症状都能够有效缓解。第二、需要进行肩关节积极的功能锻炼,比如肩关节前屈后伸内收外展以及上抬。这些动作要循序渐进,逐渐的增加活动量、活动时间和活动范围。能够有效地松解粘连,也能够有效的减轻局部的症状。第三、在平时一定要注意间关节的保暖,不能出现受凉,一旦受凉之后粘连肯定会加重,肌肉也会变得更加紧张,疼痛的症状以及活动不利都会有加重。第四、注意肩关节的保护,不要有受伤的情况,特别是提拉、搬抬重物导致的拉伤,很容易导致症状加重。

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