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高血压作为一种常见病、多发病，其发病与饮食因素相关，但不是吃出来的疾病，高血压发病有一系列发病机制。高血压作为一种多因素疾病，在一定的遗传背景下，后天饮食、环境、情绪等多...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/10 播放（33714）
"高血压的患者可以吃红枣。对于高血压的患者除了控制饮食之外，其他生活方式的干预主要包括：第一、低盐、低脂饮食，低盐即应当减少烹饪用盐，每人每日食盐量不应超过6g为宜；低脂饮食即...
肖明│山东省立第三医院
2023/06/01 收听(77640)
"高血压患者是可以食用香蕉的。香蕉含有丰富的钾元素，而钾元素有助于进一步降低血压、平稳血压，所以，高血压患者可以食用香蕉。高血压患者在饮食方面并没有太多禁忌，低盐、低脂的饮食就...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/04 收听(80804)
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高血压的患者可以吃香蕉，但如果是合并糖尿病的患者，则要谨慎食用水果，在食用水果期间要密切监测血糖，如果没有节制的食用香蕉等一系列水果，则可能会导致血糖进一步升高。
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/11 播放（57610）
"高血压患者的合理膳食，主要包括限制钠盐的摄入，减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6g为宜，减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，多吃蔬菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙，限制饮酒。而羊肉...
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/10 收听(39464)
"高血压的患者可以吃牛羊肉，尤其是红色的牛羊肉，相对而言含有的热量较低，比猪肉好很多，但是不建议喝羊汤，因为羊汤相对含有的嘌呤较高，尤其对于高血压伴有高尿酸血症的人，不建议喝羊...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/06/13 收听(50982)
"高血压是目前非常常见的一类慢性疾病。慢性疾病治疗方面，除了药物治疗，生活方式的干预也非常重要。生活方式的干预，简单讲就是怎么吃、怎么动。高血压的病人生活方式中怎么吃，主张进行...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/21 收听(12168)
益生菌可以改善肠道菌群，具有软化大便、降低腹内压力以及辅助消化的功能，属于对高血压病患者有益的食物种类。如果高血压病患者对于益生菌及制品，没有明显胃肠道不耐受或者过敏等症状，可...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/08/14 收听(82234)
"高血压患者可以少量进食百香果，百香果属于膳食纤维素含量相对较高，同时能量含量相对较低的水果，比较适宜高血压患者进食。但是由于百香果当中的种子数量较多，其含有一定的油脂成分，如...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/08/30 收听(30706)
"高血压的患者可以小量地吃蛋糕，但是尽量不要多吃，因为蛋糕中的饱和脂肪酸含量是非常高的，这些对于高血压的患者都非常不适合，饱和脂肪酸的摄入增加会导致低密度脂蛋白胆固醇增高，而低...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/19 收听(55152)
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高血压患者可以吃鸡肉，而且应该适当补充此类优质蛋白，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶等。而且在肉类中，白肉比红肉更适合高血压患者食用，红肉主要指猪、牛、羊肉，白肉包括禽类，如鸡肉、鸭...
周恒│武汉大学人民医院
2023/05/14 播放（95264）
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大部分高血压患者可以食用蜂王浆，若高血压患者是肝阳亢进或湿热体质，则较不适合食用。蜂王浆即工蜂头涎腺分泌的一种物质，提供将来成长为蜂王的幼虫食用，蜂王浆主要成分1/2是蛋...
张妮│北京医院
2023/03/13 播放（65728）
"高血压当然是可以吃蜂蜜的。蜂蜜我们都知道有润肠通便的效果，可以防止便秘或者是改善便秘症状。高血压患者恰恰不能便秘，因为有便秘有可能就会造成腹压增加，引起一时性的血压升高，造成...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/05/23 收听(64904)
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高血压的患者可以吃鱼肉，但是在烹饪鱼的过程中，切记要少放盐。如果放了过多的盐分，就会导致高血压的患者在吃鱼期间摄入过多的盐分，一旦摄入过多的盐分，就会使体内钠离子的含量增...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/06/21 播放（71096）
很多人都认为高血压的患者是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋中的胆固醇过多会造成血管的硬化。其实胆固醇在体内有两个来源，一个是内源性的，70%-80%在体内自身合成，是由肝脏产生的。第二是...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/08/29 收听(42328)
"高血压的患者当然可以吃红枣，因为红枣内富含有大量的维生素、微量元素，这些元素对于血压高是非常有益的。日常所说的“三高”是指高血压、高血脂、高血糖，三者...
张宁│河北省人民医院
2023/03/12 收听(51536)
"高血压患者是可以吃葡萄的，因为葡萄中含有的糖分并不是特别多，葡萄中含有的水分是比较多的。对于高血压患者而言主要强调的是低盐低脂饮食、清淡饮食，对于食用葡萄没有严格的禁忌。但是...
万鹏│常州市第一人民医院
2023/04/11 收听(72672)
"单纯高血压的患者是可以吃菠萝蜜的，如果高血压患者伴有血糖异常，建议少量吃菠萝蜜。菠萝蜜果肉中含有糖分、有机酸、维生素，及微量元素比较丰富，比较适合胃阴不足伴口中干咳的患者，菠...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/08/06 收听(43484)
"高血压的人群可以吃香蕉，香蕉内含有优质蛋白、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素、矿物质，尤其香蕉内含有大量的碳水化合物，可以提供人体所需要的能量。香蕉内还含有大...
张月美│济宁市中医院
2023/04/18 收听(84762)
"高血压的人群食用肉松没有特殊的禁忌，但是尽量不要一次性多吃，因为肉松的脂肪含量相对比较丰富。高血压的人群要求低盐、低脂肪饮食，肉松的摄入增加，会间接的导致动物脂肪的摄入增加，...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/13 收听(27098)
