孕妇可以吃薏米吗

2023-05-27 13:24

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孕妇可以吃薏米吗?很多人说怀孕以后不能吃薏米,认为薏米可能导致流产不敢吃,实际上孕期是可以少量进食一些薏米的。薏米是非常好的杂粮作物,属于杂粮类,从中医理论和中药上来看,它有益脾健胃、消肿利湿的作用,特别是与红小豆一起搭配,可以达到消肿袪湿的作用,有的人还可以用它进行减肥。
了解薏米的功效以后,如果孕妇为了控制体重,在医生的指导下吃一些杂粮饭是可以加少量的薏米的,并不用害怕。但是薏米属于粗制的杂粮类,食用不能过多,否则会造成胃部不适。吃薏米饭的时候不要过度紧张,孕妇少量食用是完全没有问题的,不要把它当作一种药,它只是一种食物,孕妇是可以少量进食的。

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