一觉醒来脖子肩膀疼痛的原因很可能是落枕，落枕是由于睡觉姿势不正确造成脖子受力，出现局部肌肉拉伤而出现疼痛。落枕可以去医院进行简单的检查，明确诊断。落枕的治疗，一般以理疗、按摩等为主。另外，睡起来脖子疼痛的原因也有可能是受风、受寒引起，比如天气寒冷的时候，由于没有盖好被子出现局部暴露，受寒、受风引起风寒湿邪侵入的一种疼痛。可以通过活血化瘀的药物治疗，或者外用药膏进行治疗，都能起到很好的效果。还有睡起来脖子、肩膀出现疼痛，有没有出现蚊虫叮咬，出现皮肤受伤等情况，通过简单的表层检查就可以发现，进行对症治疗。