去烟渍的方法是到正规医院的口腔科，或者大型医院的牙周病科进行洁治，也就是用普通洁治器或者使用超声洁治器将牙面上的烟渍去除。
平时吸烟以后，也可以用牙膏、牙刷进行清洁，牙刷有一定机械性的清洁作用，牙膏里面有摩擦剂、发泡剂，可以将牙齿表面香烟的色素去除。
但是最重要的还是应该忌烟，只有去掉了烟草，烟草当中的色素才不会沉积在牙面上。
所以如果牙齿上面出现了烟渍，应该尽早的进行刷牙，每天都认真刷牙，可以将每天沉积在牙面上的色素去除，如果有陈旧性的、已经完全附着牙面上的烟渍，应该进行洁治。