女生在月经期间如果没有什么不舒服可以少量吃水果，比如是可以吃草莓的。
女性的月经来潮是由于卵巢正常的排卵引起子宫内膜的剥脱，形成经血排出体外。在月经期间，因为有子宫的收缩，有些女生可以出现下腹部的不适，甚至可以出现痛经。在这种情况下，我们一般建议女性要少吃生冷的食物，包括水果。如果疼痛比较重，还可以用热水袋敷下腹部，喝一些热的红糖水。当缓解以后可以少量吃水果，但最好不要吃冰箱冷藏过的水果。
所以在月经期间可以吃一些水果，包括吃草莓，当有不舒服的时候就应该减少吃的量。
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月经期间可以吃草莓。草莓营养丰富，含有维生素C和维生素E，对皮肤有好处，可以美白养颜，月经期体内激素变化容易出现长痘、色素沉着等，吃草莓可以改善。草莓中含有微量元素锌、铁、钙、...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/04/16 收听(70538)
"月经期是可以吃草莓的，草莓营养丰富，清淡可口。草莓具有润肺健脾、清热解渴以及利尿等功效。月经期机体免疫力相对低下，草莓中的维生素参与体内多种生化代谢，可以提高机体免疫力，预防...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/09/09 收听(58922)
"在女性月经期间，可以适量吃些荔枝。荔枝属于温性水果，而且营养丰富。含有丰富的维生素C和各种氨基酸、葡萄糖和蔗糖等营养成分。女性在月经期间由于失血量比较多，身体比较虚弱，如果能...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/11/03 收听(75604)
女生在月经期间可以适量的吃些巧克力，巧克力属于热量比较高的甜品，月经期间吃巧克力能够增加血液循环，缓解子宫平滑肌的收缩与血管的痉挛，有助于缓解痛经。另外月经期间吃巧克力可以愉悦...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/11/08 收听(15256)
患者在咳嗽期间是可以吃草莓的。因为草莓是一种营养价值比较高的水果，特别是维生素C的含量比其他的水果都要高，有助于增强患者的免疫功能，可以增加抗病能力，对于咳嗽的治疗有积极作用。...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/02/11 收听(22992)
"在月经期间是可以吃草莓的的。草莓只是一种普通的水果，对月经没有什么影响。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及多种钙、磷、铁矿物质。此外，草莓还含有...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/14 收听(88766)
"女性在月经期间是可以适量吃草莓的，草莓中富含较多的糖分和维生素、微量元素，女性食用后可以提供能量，也可以提出营养素的需要。但是女性在吃草莓的时候一定要注意清洗干净，并且应该少...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/10/26 收听(57490)
来月经可以吃草莓，草莓营养丰富，富含蔗糖、果糖、氨基酸、柠檬酸等多种营养物质，容易被人体消化、吸收，食用过多也不会出现上火或受寒的现象，很适合经期食用。草莓中含有大量铁元素，经...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/19 收听(92470)
"月经期间如无不适，不宜吃任何药物。月经因体内雌激素、孕激素等，激素周期性规律变化而出现。容易受外界因素的影响，服用药物后，可导致月经量增加或减少、月经天数增加。如有不适且在月...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/23 收听(90014)
"女生在月经期间可以吃海鲜，但是要注意适量，不要吃太多。女生在月经期间吃海鲜，要注意以下几点：1、建议吃海鲜的做法应该以清淡为主，不要去吃烧烤、辛辣等做出来的海鲜，否则在月经期...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/08 收听(61518)
01:52
女性月经期若想采取按摩的方法缓解疲劳，不是完全禁止，但根据按摩的部位具体进行判断，比如部分女性可能会出现经期头痛，此时如果家人、朋友，或者到专业的机构进行头部按摩，其实问...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/01 播放（84578）
"女生在月经期间不可以同房，因为在月经期子宫内膜剥脱，碱性的经血会综合阴道的酸性环境，使阴道天然的屏障功能被削弱，如果在月经期同房，容易把细菌带入到生殖道内引起感染。同时在月经...
葛静│北部战区总医院
2023/06/04 收听(32868)
"女性的月经期是每次月经持续的天数，一般为3-7天。月经周期是2次月经第1日的时间间隔。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21-35天，平...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/04/19 收听(38400)
"女生在来月经期间是可以正常洗澡的，月经期间是女性的生理期，在这阶段抵抗力有点低，需要注意在这阶段不要同房，也不要进行剧烈运动，但是像洗澡、洗头这类日常的清洁是可以进行的。在月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/14 收听(57562)
"女性在来月经期间是不能喝茶的。女性来月经的时候，由于阴道流血，本身会需要大量的铁元素，因为在合成血红蛋白的时候，是必须需要铁元素参加的。来月经由于流血，铁元素会造成流失，容易...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/12 收听(19750)
"女性在月经期可以洗头发，月经期女性在每个月都需要经历1次，属于生理期。在这个阶段，正常的日常生活不受限制，不管是洗澡，还是洗头发都没有问题。洗澡建议洗淋浴，不能够洗盆浴，因为...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/09 收听(49222)
一般来讲，女性月经期由于盆腔充血，可能会出现轻微的下腹疼或者是下坠，或者是腰酸等不适。有些人会出现吸收功能的改变，可以出现食欲不好，或者是肠蠕动增加或减慢，出现腹泻或者是便秘等...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/15 收听(85602)
女生在月经期间不能吃过于寒凉的食物，比如不能喝冷饮、吃雪糕，冰箱里放的水果也不能吃。不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生葱、生蒜、酒等。在月经期间还不能吃寒凉的水果，比如梨、葡萄...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/23 收听(71650)
女生在月经到来的时候可以多喝红糖水，因为或多或少会引起痛经的情况，喝红糖水可以加速内膜的脱落，避免痛经持续性的发生，可以起到缓解的作用。可以多喝些薄荷水，因为薄荷里含有多种茶萘...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/04/06 收听(59670)
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张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/26 收听(60180)
