避孕效果最好，最安全的就是做双侧输卵管的结扎手术，在临床上是所有避孕当中最安全的。另外，也可以选择上宫内的节育器避孕，目前宫内节育器的避孕效果基本上有的可以达到99.6%，所以避孕效果还是非常好的，不过如果上了宫内的节育环，一定要定期去医院检查节育环的位置，因为一旦节育环出现了移位的现象或者脱环的现象，不会起到避孕的作用，所以节育环位置的检查非常重要。另外，在上环的时候也要了解节育环的有效期，到了节育环的有效期之后如果想继续避孕，换新的节育环。如果不想继续避孕，可以把节育环取出。