一岁宝宝可以喝酸奶，因为此阶段的孩子已经开始添加辅食，对辅食的适应能力相对来说比较强，而且酸奶当中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、脂肪和各种微量元素，而且酸奶当中还含有丰富的益生菌，一岁的宝宝喝酸奶可以调解肠道菌群，改善消化功能，还可以减少呕吐、腹泻发生的几率，对一岁的宝宝是非常有好处的，但是刚开始添加辅食的时候，喝酸奶的量要注意以下方面：
第一、不能喝太凉的酸奶；
第二、酸奶最好是我们自制的酸奶，里面不要有任何的添加剂，不要含有蔗糖；
第三、还有每次喝的量不要过多，以免孩子胃肠道不适应。