在怀孕期间吃苹果是有非常多好处的。因为在怀孕期间，孕妇受到雌激素和孕激素的影响，容易形成妊娠斑。适量吃苹果，苹果内的维生素C能够滋润皮肤，防止孕期色斑、色素的形成。同时，维生素C能提高身体的免疫力，起到抗病毒的作用。
孕期由于激素水平剧烈的变化，导致胃肠功能紊乱减弱，容易引起孕妇便秘。孕妇适当吃苹果，可以起到通肠润便的作用。很多女性在怀孕后期会出现下肢水肿，苹果具有消肿、利尿的功能，因此可以预防水肿的发生，减少因水肿带来的各种不适。
所以孕妇是可以进食苹果的，有很多的好处。但是怀孕期间的饮食要尽量多元化，既要保证优质蛋白的摄入，也要进食丰富的蔬菜、水果，才能满足胎儿生长发育的需要。