月经来了不能喝白酒。因为白酒具有活血化瘀的作用，在经期喝白酒容易造成出血量增多，容易造成痛经，所以在来月经期间是不能够喝白酒的。女性在来月经期间除了不能喝白酒，还要禁食生冷、辛辣刺激的食物，比如不能吃辣椒、生葱、生蒜以及冷饮等等。在来月经期间要注意保暖，注意外阴的清洁卫生。在饮食方面，要吃富有营养的食物。如果是有痛经的女性，可以在来月经期间喝红糖水，可以促进经血的及时排出，减轻痛经的症状；喝富有营养的补益气血的粥，比如红枣枸杞小米粥；吃富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。