脚脖子出现发软、没劲，常见原因有脚踝关节退行性骨关节炎、脚踝关节急性扭伤等，具体如下：
第一、脚踝关节退行性骨关节炎：是一种慢性积累性疾病，患者通常会有脚踝关节疼痛、无力，还会有关节肿胀、活动受限等，拍摄X光片会发现关节面硬化、软骨下出现囊性病变，甚至可以发现关节间隙明显狭窄。
第二、脚踝关节急性扭伤：在下台阶时容易发生脚踝关节急性扭伤，导致脚踝关节肿胀、发软、无力，并表现为脚踝关节活动受限，甚至不能负重行走和运动，通过冷敷治疗能够使症状得到显著缓解。
病人出现脚踝关节发软、无力后，应早期诊断，确定病因，根据病因进行治疗，能够使症状得到明显的缓解。此外，平时应注意保护脚踝关节，多做提踵训练，可增强脚踝关节的稳定性。