心里莫名的紧张怎么办

2023-12-14 15:25

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心里莫名的紧张,往往是焦虑症的症状表现。出现焦虑症,而且确诊是焦虑症以后,临床上一般需要进行系统的抗焦虑治疗。例如应用药物治疗,可以选择苯二氮卓类抗焦虑药物,如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑。在应用此类药物时,要小剂量、短期应用,防止形成耐受性和成瘾性。另外,应用新型的抗抑郁药物也可以改善患者莫名紧张、担心、害怕的症状,如五羟色胺再摄取抑制剂。其不良反应小,而且应用过程中,其治疗效果得到肯定,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等药物治疗效果明显。在药物治疗的同时,也可以进行心理治疗。心理治疗主要是通过认知行为的方法来改善患者不合理的认知,特别是对害怕、紧张场景的后果进行认知,帮助患者进行认知重建。另外,行为训练也是非常有效的治疗方法,如渐进式肌肉放松训练、想象放松训练等,也可以取得良好的治疗效果。

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