安全期避孕又称自然避孕，是根据女性生殖、生理的知识推测排卵日期，再判断周期中的易受孕期，进行禁欲而达到避孕的目的，包括日历表法、基础体温法、宫颈黏液观察法。
日历表法适用于平时月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的14日左右。据此推算出排卵前后4-5日为易受孕期，其余时间就是安全期。
如果不想要宝宝就在安全期进行同房，但是安全期也不是绝对的安全，要采取避孕措施，避免意外怀孕的发生。