十二指肠炎怎么预防？第一个、从饮食入手，尽量别刺激十二指肠，一个是凉的，一个是辛辣的，这是最主要的。尽量以清淡为主，吃点温的、好消化的，而且不能暴饮暴食，要少量多餐。第二个、尽量碗筷分开，比如家里有的人有幽门螺杆菌，大家分餐能避免交叉感染。尽量情绪稳定，别老熬夜或者压力太大，不管是学习方面或者工作方面都尽量别有太大压力，对胃肠的分泌都有好处。