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"辟谷是不推荐的，辟谷也没法治疗高血压，但是能量控制对于高血压的人群是有帮助的。一般辟谷是完全不吃食物，对于人的损伤是比较大的，容易引起严重的低血糖等一系列并发症，还会出现后续...
杨文涛│东营市人民医院
2023/03/28 收听(87744)
月经期间不建议进行辟谷，辟谷作为一种减肥方法，很容易出现人体的脂肪以及肌肉进行大量消耗，对气血是一个打击，而月经期间对于气血的要求非常高。如果月经期间辟谷，不仅能够造成人体的内...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/24 收听(41442)
"月经期不适合辟谷，谷物中含有大量碳水化合物，辟谷指的是不进食谷物，是一种减肥减脂的方法，而月经期是女性特殊时期，很容易受到外界因素的刺激，其中就包括饮食因素。月经期由于失血应...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/26 收听(47090)
01:42
辟谷减肥法是在一段时间内不吃碳水化合物。机体供能是先用葡萄糖供能，如果葡萄糖不能供能，就产生糖异生。在糖异生的过程中产生葡萄糖，如果糖异生过程减弱，机体会动用脂肪进行供能...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 播放（47347）
辟谷减肥法就是通过彻底断绝人体的正常饮食，每日只通过饮水保证人体所需，从而达到减肥瘦身的方法。辟谷减肥法通常会对人体造成或轻或重的损害，因为长时期不饮食人体内的营养物质缺少，最...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/27 收听(84316)
02:27
从营养师的角度，不建议采用辟谷的方式减肥。一般对于普通人，饮食热量是减肥的重中之重的观点。如果摄入能量过高，就会导致体重上升，如果消耗的能量超过了摄入的能量，体重就会有效...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/20 播放（95576）
"女性在来月经期间最好不要进行辟谷，辟谷是要减少饮食量，或者只是吃少量的东西、禁止吃东西，在辟谷的过程中会使身体所需要的营养得不到足量的补充。女性在月经期间身体抵抗力和免疫力是...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/11 收听(17220)
"辟谷就是不再吃五谷杂粮，只喝水或者吃瓜果、蔬菜维持身体状态，辟谷第三天出现头晕、无力是正常的，因为身体得不到足够营养补充和能量，脑部就会出现缺血、缺氧而表现为头晕、无力。此时...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/16 收听(60308)
01:52
辟谷可能导致月经推迟。辟谷期间由于缺乏进食，进食量不够，体重可能会剧烈变化，而体重的变化，以及进食不规律，都可能作用于大脑皮层，导致下丘脑-垂体-卵巢轴发生异常，无法正常...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/19 播放（96760）
01:45
如果是滴水不沾、粒米不进的辟谷，会损伤胃肠功能，若是轻断食便要分人群。轻断食对部分人群有养胃的效果，此类人通常是平素饮食不断，导致胃肠的负担过重，而且经常暴饮暴食，此类患...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/08 播放（99220）
"高血压是一种常见的慢性病，可防可治。如果确诊为高血压病，需要进行长期、终身的服药治疗。除了口服降压药物，把血压控制达标之外，也要注意生活方式的调整，除了要低盐、低脂饮食之外，...
李琳│中日友好医院
2023/05/27 收听(30356)
高血压是可以治疗的，高血压经过积极降压治疗，保持血压平稳，预期寿命影响不大。高血压治疗包括非药物治疗和药物的治疗，非药物治疗主要是合理的膳食、适量的运动、戒烟酒和平衡心态，日常...
郑桂安│漳州市医院
2023/09/06 收听(78266)
"排便主要依靠食物产生的向下推动力量，加速肠胃蠕动，刺激排便。而辟谷可能导致肠胃动力不足，出现排便困难、不排便的情况。对于这种情况，可以通过以下几种方式进行缓解：第一、大量饮水...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/03 收听(59844)
合理的辟谷，对身体有好处，具体有以下几点：1、可以减轻体重，特别是对于去除身体多余脂肪，降低血液中的胆固醇，而且还会降低肌肉的含量等等，都有一定的好处，可以治疗肥胖所引起的相关...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/30 收听(82814)
"科学的辟谷对身体是有一定好处的，主要见于：1、对于健康人群可以提高机体的免疫力、减肥、增加机体的代谢功能等，在规律锻炼的情况下还有强身健体的作用。2、对于糖尿病的患者科学辟谷...
周中银│武汉大学人民医院
2023/04/11 收听(61428)
"辟谷减肥的危害主要是使人体肌肉大量流失。具体讲，辟谷作为一种减肥方式，它是以摄入少量的热量而消耗过多的热量，这种方式达到减肥的目的。但是通过实验证明，一周左右时间，辟谷的人会...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/11 收听(20502)
"辟谷期间需要禁食而且不能及时补充营养成分，所以容易导致便秘，具体如下：1、辟谷是指不吃五谷杂粮而进行养生的一种方法，辟谷期间出现轻微的便秘也是属于正常的，粪便是由吃进去的食物...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/06/17 收听(80684)
"辟谷是很多练气功的人经常说的一个行为，从个人角度来讲，觉得辟谷这不是一个普遍的正常现象。辟谷期间可长可短，有的甚至一周只喝水，不吃食物，让机体处于饥饿状态，一周或者3-5天这...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/02/02 收听(64658)
01:47
高血压患者保持良好的生活方式非常重要，患者应减少饱和脂肪酸的摄入量、保证良好的睡眠及低钠、低脂饮食。如初发性高血压患者，其血压于140/90mmHg临界状态波动，则可暂时...
曾维利│郴州市第一人民医院
2023/02/21 播放（82458）
