正常的月经周期在21-35天之间，平均为28-30天，月经周期少于21天称为月经频发，月经周期多于35天称为月经稀发，月经稀发多数和卵巢功能低下、多囊卵巢综合征有关。月经经常推迟会影响女性皮肤出现色斑、暗沉，月经推迟多数和不排卵有关，排卵不正常就会导致受孕困难，出现月经推迟可进行性激素六项检查和盆腔超声检查，通过对内膜厚度及回声、卵巢大小及体内激素水平的分析，确定原因后对症调理。情绪也会影响月经，如经常压力过大、情绪不稳定也会出现月经推迟，为减少月经推迟的伤害，可通过中医辨证论治，用中医中药调理，同时保证作息规律，不要熬夜，调畅情志，注意保暖，少吃寒凉的食物。