牙龈萎缩的原因有多种，如没有注意口腔卫生，刷牙不彻底、口腔疾病等，口腔的清洁程度与牙龈萎缩有一定程度关系。如果口腔卫生状况不好就很容易导致牙龈萎缩，如果刷牙不够彻底或者没有深度清洁口腔的卫生，就很容易导致口腔内细菌滋生，从而出现牙龈萎缩的问题。
一些口腔疾病例如牙周病等也会造成牙龈萎缩，牙周病在初期时一般是牙龈炎，只有刷牙出血等症状。但是时间久了之后牙周炎会更加严重，从而产生反复脓肿、口腔异味、牙齿松动的问题，日常生活中建议使用软毛牙刷，保证口腔卫生，远离污染环境，可以有效预防牙龈萎缩的出现。