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失眠不属于熬夜，失眠与熬夜定义不同，但引起结果存在相似之处。失眠为睡眠障碍，通常表现表现为入睡困难、早醒和睡不实。熬夜是因为主观需求，如工作压力等放弃睡眠时间。
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/11 播放（70616）
失眠并不算是熬夜。熬夜一般从医学上来说叫做睡眠剥夺，主要是指那些由于工作上的原因，比如轮班的工作或者夜班所导致的不得不在夜间强打精神工作。而失眠往往是由于自身内在的原因，比如自...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/04 收听(13092)
02:04
躺在床上失眠不算熬夜，躺在床上睡眠质量不好，有失眠现象，可以是入睡困难，睡眠维持较差，容易早醒，醒了以后睡不着，影响第二天的精神面貌，不能很好从事工作、生活和学习，但是仅...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/24 播放（82358）
"躺在床上失眠不算熬夜，失眠指睡眠障碍、入睡困难、深睡眠时间短、浅睡眠时间多、多梦、易醒。熬夜是能睡着的时候强制自己要清醒，想睡不能睡，失眠是想睡睡不着。同样，失眠和熬夜都能对...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/05 收听(72750)
"躺在床上失眠不算熬夜，躺着床上失眠和熬夜是不一样的，具体如下：1、躺在床上失眠、睡不着是主观想睡但是睡不着，它属于睡眠障碍；熬夜是在做事情，主观上暂时没有睡觉的打算。2、从心...
曾湘豫│北京医院
2023/07/14 收听(31644)
“到底怎么样才算是熬夜?”，中西医有不同的看法。西医认为因事需要通宵，或者到了渗液忍住困意不睡属于熬夜；中医认为晚上超过11点不睡就是熬夜。展开说就是，西医的立场认为熬夜需要满...
叶旭军│武汉大学中南医院
2023/06/15 阅读(3924)
01:43
人的作息时间是白天工作、晚上休息。一般所指的熬夜是指有些到了晚上不睡觉，超过23:00或00:00甚至更晚都没有睡。 理论上讲，晚上23:00后的睡眠都被称为...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 播放（30142）
睡不着算熬夜，如果夜间超过了11点还不能入睡就是熬夜。长时间熬夜会对人类的身体有一定影响，而且容易增加心脑血管疾病的发病率以及出现代谢综合征。经常睡不着可能会导致消化酶分泌的规...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/18 收听(56784)
"失眠，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和睡眠质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种症状。每个人对睡眠的时间要求是不一样的，有的人可能4-5个小时就够了，...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/23 收听(55040)
"从失眠的定义看，如果是有入睡困难、早醒，还有睡眠维持困难，这些情况都是属于失眠：1、对于儿童来说可能有拒绝上床睡觉，这种情况也属于失眠。2、再有就是失眠需要在有睡觉的环境，而...
母艳蕾│北京医院
2023/09/04 收听(63532)
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临床上非器质性失眠症是最常见的睡眠障碍，以频繁而持续入睡困难或睡眠维持困难，并且导致睡眠满意度不足为主要临床表现的睡眠障碍，患者常常日间社会功能会受到不同程度的影响。失眠...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/06/04 播放（98740）
失眠与熬夜都是在夜间不睡觉，对人体的损伤是一样大的。失眠是由多种原因造成，包括各种疾病、精神心理因素，以及生活方式，而熬夜是由于自己的喜好，比如玩游戏、看电视、聊天等忘记时间、...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/02 收听(19100)
"熬夜是深夜还不睡或者一夜不睡，一般指因事通宵或者到深夜忍困不眠的现象。熬夜是目前现代生活经常听到和做到的一种情况，对人体是有一定危害的，属于不良的生活习惯。建议患者在夜间11...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/05 收听(37948)
"一般超过十一点以上就算熬夜，所以最好每天十点左右开始睡觉，使激素分泌以及机体更功能达到充分的休息。人体白天工作、晚上休息，这是由生物钟所调节的，生物钟调节机体的体液平衡以及神...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/06 收听(39950)
"正常人体生物钟是白天工作、晚上休息，一般超过11点没有休息就算是熬夜。正常情况下应该10点左右睡觉，早晨6点左右起床，这时机体各个脏器，包括心脏、肝脏、肾脏、大脑，才能得到真...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/06 收听(68282)
"一般过了12点后睡觉都算熬夜，因为睡眠周期需要6-8小时，然后睡眠的最重要的阶段在第一个睡眠周期，就是90-100分钟，通常需要在12点钟之前完成第一个睡眠周期，可以改善60...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/25 收听(71836)
"一般晚上超过12:00睡觉就算熬夜，因为晚上12:00以后睡觉会影响到睡眠质量和睡眠时间，造成不能正常的休息和精神恢复，导致第二天的学习、工作受到影响。通常情况下，睡眠时间最...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/28 收听(72834)
"正常人的生物钟是白天工作、晚上休息，一般超过晚上11点睡觉就算熬夜。通常最好的睡眠时间在晚上10-11点之间，清晨工作。经常熬夜，使机体的生物钟发生紊乱，生物钟紊乱后有些激素...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/28 收听(21394)
"熬夜后失眠可以尝试以下几个办法缓解：第一、洗个热水澡，用热水泡个脚，并局部按摩一下。第二、可以喝一杯热牛奶，让胃里有一些食物，全身的血液聚集在胃里后，头部的血液就会相对减少，...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/05/04 收听(88948)
01:43
失眠和熬夜均性质不同，失眠不算熬夜，具体如下： 1、失眠：失眠是想睡，但睡不着，越想睡越睡不着，出现心情烦躁，是较为不愉快的体验，为被动过程； 2...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（34675）
