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小孩喝牛奶的好处，主要体现在以下几方面： 1、蛋白质：牛奶含有较优质的蛋白质，对于生长发育以及提高免疫力和抵抗力均有帮助； 2、钙质：牛奶富含钙质...
肖娟│北京协和医院
2023/06/05 播放（68476）
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早晚适当喝牛奶好处非常明显，但如果早晚不加节制的喝过多牛奶，坏处也非常明显。具体情况如下： 一、适当喝牛奶的好处： 1、如果早晚喝的是适量的牛奶，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/25 播放（40700）
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经期应以休息为主，应尽量少跑步，可以通过轻微的跑步疏活血液循环、活动筋骨，但劳累的跑步以及其他运动应避免。因为经期是女性抵抗力较差的时期，而且同时阴道有血液存在，且血液是...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/13 播放（57004）
"女性在月经期间爬山只有坏处，没有好处。因为女性在月经期间有阴道流血，身体的体能以及免疫力、抵抗力都下降，所以在这种情况下应该注意多休息，不要太劳累。如果女性在月经期间去爬山，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/11 收听(96694)
"经期适量运动有助于经血排出，可以缓解痛经症状。但是如果运动过于剧烈，就有可能导致月经量增多以及痛经等情况发生。经期如果进行跑步，建议进行慢跑或者短时间跑步，不适宜进行过于剧烈...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/05/19 收听(32664)
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徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/27 播放（25317）
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儿童在不过敏、不过量的情况下可以长期喝牛奶，其好处如下： 1、补充钙：新生儿时期奶是天然食品，早期一般喂养母乳，8个月-1岁开始停母乳，停母乳时不能断掉所有奶...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03 播放（34182）
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月经期合理的、适当的吃山药，对于身体有非常大的好处，山药是一种可以作为食物的重要药物成分。 中医理论认为山药是味甘甜，性平入肺、脾、肾经，不燥不腻，具有健脾补...
王少为│北京医院
2023/07/20 播放（27880）
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蜂蜜是常见的食物，有较多好处，经期喝蜂蜜水通常有以下好处： 1、含量丰富：蜂蜜水含有多种维生素、微量元素，营养价值也较高，蜂蜜里面含有些许雌性激素，调节女性月...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放（43832）
"拔火罐操作对于妇女在经期或者孕期，都是慎用或者禁忌。拔火罐对于平常的人，可以散寒除湿，祛风通络，但是对于老年人、久病体虚，对于经期妇女、孕期妇女都有极大的损伤。它可能会导致月...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/30 收听(62484)
"在月经期的时候，泡脚可以缓解月经期的疲劳，可以缓解由于来月经所引起的下腹部不舒服的感觉，还能缓解痛经的症状，这是月经期泡脚的好处。如果是泡脚的水温合适，在泡脚之后迅速用毛巾把...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/19 收听(75658)
"在月经期的时候喝红酒没有任何好处只有坏处，它的坏处有以下几点。第一个，如果在经期时候喝红酒会使血液循环加快，在临床上就会导致月经量有所增加，尤其是对相对比较敏感的女性，可能会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/16 收听(25746)
牛奶是人类健康饮品之一，牛奶中富含有大量的蛋白质和钙质，钙质对于骨骼的发育非常有好处。而牛奶中的蛋白囊括了人体必需的氨基酸，所以牛奶是一种优质的蛋白来源，在营养供应方面牛奶的作...
彭涛│北京大学人民医院
2023/03/09 收听(61332)
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牛奶是营养素含量较为丰富的一种食物，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，以及矿物质。除此之外，还含有生物活性肽、乳铁蛋白、免疫球蛋白等，对帮助提高免疫力也有一...
袁媛│山东省立医院
2023/04/06 播放（25310）
喝牛奶的第一个好处，就是能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质，这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。所以喝牛奶通过补充蛋白质，能够提高机体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/01 收听(26208)
01:43
每天适当喝牛奶，对身体的好处如下： 1、每天适当喝牛奶，具有提高机体免疫力的作用。牛奶含有一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质为体内众多免疫物质的形成，提供了丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/08 播放（68614）
01:17
牛奶中含有大量优质蛋白与钙质，对人体十分有益，具体如下所述：
1、优质蛋白：优质蛋白可补充人体的机能营养、加快新陈代谢、为人体提供能量以及为增强抵抗力提供较强的保...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/30 播放（67450）
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经期泡脚如果是在冬天，尤其是寒冷的冬天，四肢很凉，泡脚之后血液会较为顺畅、通畅，可缓解痛经。尤其肚子也觉得凉的时候，泡脚会觉得腹部很舒服。在腹部可以用暖水袋，能够缓解血流...
李振华│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/10 播放（93544）
