宝宝断夜奶的最佳方法是缓慢地进行，水到渠成。一般宝宝2-3个月，哺乳就6次可以了，每次哺乳的量120-150mL，间歇的时间延长到3.5-4个小时，后半夜就可以睡觉5-6个小时。4-5个月的时候，每日哺乳量一般5-6次，每次150-200mL。夜间，尤其是后半夜可持续睡6-7个小时，不需要哺乳。5-6个月起，每日哺乳可4-5次，夜间入睡后最多只哺乳一次，孩子能睡7-8个小时，每次可哺乳200-250mL。
6个月起添加辅食食品以后，每日可以加1-2次的米粉和米粥，每次哺乳的牛奶量就不需要再增加，孩子睡觉的时间会更延长，7-8个小时，这样逐渐的就断夜奶。7-8个月以后，每日哺乳量减少到3-4次，这个时候就可以用杯子喝奶，不用奶瓶了，以后逐渐的10个月左右可以用勺来吃饭，这个时候孩子就为10-12个月的断奶做好了准备。