10个月宝宝的辅食根据孩子牙齿萌出的情况，以及吞咽、咀嚼能力的发展，消化功能的逐渐完善，可以给孩子添加一些碎的食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品、水果等都可以作为辅食，辅食的次数每天在两餐左右，可以添加一次水果。
辅食引入的原则一定是从少到多，从一种到多种，从细到粗、从软到硬，不要急于求成，因为过频的给孩子添加食物，可能会导致孩子出现消化功能的紊乱，特别是过敏体质的孩子，辅食添加一定是从一种到多种的情况，否则一旦出现过敏，就不知道什么原因造成，会造成对孩子不必要的伤害。
给孩子喂食的次数不要过多，一天保证有两次辅食，有三次奶，一次水果就可以，过频的给孩子喂食可能会造成孩子饥饿感减少、食欲下降，在10个月宝宝辅食添加的时候科学的添加，让孩子更加健康。