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    失恋的心理治疗是什么
    2023-09-08 22:10:51收听62846
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    失恋的心理治疗是什么
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    失恋的心理治疗有很多,主要以人本主义疗法、森田疗法等为主要的治疗方法。人本主义治疗主要是让失恋的人学会自我接纳,不断的自我鼓励,选择人本主义治疗,一定要及时向自己的心理咨询师好好倾诉,让自己的心理咨询师不断支持和鼓励自己,从而让自己逐渐从失恋的痛苦中走出来,并且明确一下自己的人生需要,设定一下人生的目标和计划,这样才能最终走出失恋的痛苦,做好自己的事情,从而达到自我实现。也可以使用森田疗法,让自己学会关注当下、遗忘失恋的问题,不过分关注失恋的痛苦,也要学会为所当为,尤其是做好自己应该做的事情,不要因为失恋的影响,而损害了自己的日常生活、学习、工作等等,这两种方法都可以试一试。
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