适合四个月宝宝吃的钙主要分为药用性的和保健品类的，药用性的，比如葡萄糖酸钙口服溶液这样的液体钙适合四个月的宝宝吃，而保健品类的钙，四个月的宝宝可以吃乳钙的软胶囊，这种钙可以将软胶囊的皮用温水泡一下，待胶囊皮软化湿后用无菌的针扎眼，将里面的液体钙挤到孩子嘴里面口服就可以。
四个月的宝宝如果没有明显缺钙的症状，不建议孩子常规补钙，是奶粉喂养的孩子，奶粉中已经添加了足够消化吸收的钙品。如果是母乳喂养，妈妈可以口服钙片，最好不是直接给孩子吃，但是维生素D建议孩子常规补，因为维生素D是促进钙沉积到骨骼中的重要元素。天气好的时候建议孩子到外面晒太阳，从而能促进人体对维生素D的合成。