在日常生活中，经常会出现大腿根外侧有抽筋的疼痛现象，发生的原因有很多，比如久蹲后，导致髋部的局部血液循环运行不畅，出现气滞血瘀、经络受阻，会产生抽筋的疼痛现象。另外，患有大腿外侧股外侧神经炎，或者是出现股外侧肌肉的劳损等情况，都会出现这种现象。需卧床休息，减少下肢负重活动，在抽筋部位进行热敷处理，外敷活血化瘀的膏药，或者配合理疗仪烤电、生物电治疗、红外线治疗仪治疗等办法，以加速局部的血液循环，促进损伤肌肉尽快恢复，就能够明显的减轻或者缓解疼痛的现象。