心脏是人体最重要的脏器，“生命不息、跳动不止”，心脏像永不停歇的血泵，维持机体的正常生理性功能。
心脏病已经成为危害我们身体健康的最大杀手，想有个健康的心脏，平时应注意保持心态平和、适当运动，可以多做做操、散步、打太极拳等不太剧烈的运动，避免劳累和熬夜、规律作息、清淡饮食、戒烟戒酒、避免高盐、高糖和高脂食物。
平时可以多吃养心的食物，比如红豆、莲子、百合、大枣、桂圆、燕麦、猪心、鸡肉、海鱼、牛奶、洋葱、苦瓜、茼蒿、圆白菜、西红柿等养心食品。
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"营养心脏的药物主要包括曲美他嗪、辅酶Q10等营养心肌的药物，另外对于营养心脏，主要是针对基础病因进行治疗，而心脏病的基础病因包括高血压、高血脂、高血糖等。一般的治疗包括降压、...
刘涛│湖北省中医院
2023/10/13 收听(49618)
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并没有所谓的能够养护心脏二尖瓣的食物。心脏二尖瓣的疾病最主要由于风湿性心脏病导致，即既往有风湿热时，患者常将风湿热当成较严重的感冒，引发自身免疫反应，导致瓣膜出现炎症反应...
周恒│武汉大学人民医院
2023/12/23 播放（53056）
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养好心脏需要注意以下几点： 1、管好自己的嘴、管好自己的餐盘：餐盘里边一定要有1/4的肉、蛋、奶，一定要有1/4的主食，还要有1/2的蔬菜和水果。如果将餐盘分...
范书英│中日友好医院
2023/03/23 播放（28156）
古语有云，夏养心，是有一定的科学依据的。夏季养心很重要，具体养心的方法有以下几点：1、夏季适当运动，宜选傍晚、慢走、单杠悬挂等；2、夏天燥热，静以养心，切不可大喜、动怒、斤斤计...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/01 收听(46720)
"在临床中营养心肌的中成药有以下几种：1、麝香保心丸，麝香保心丸是临床上比较常用的营养心脏的中成药，主要有麝香、人参、牛黄、桂圆等中药精制而成，具有益气强心的作用，也有一定的活...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/09/02 收听(67522)
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在正规医院的心内科医生的指导下进行心脏的定期复查、监测、调理，是最好的保养心脏的办法。在日常生活中，良好的生活方式对心脏的保养非常重要，具体如下： 1、合理饮...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/25 播放（32865）
"复方丹参滴丸因其活血化瘀，止痛的作用常用于治疗冠状动脉粥样硬化、各类型的心绞痛，可营养心肌，是临床上常用的中成药。麝香保心丸是由麝香、人参、牛黄、桂圆等中药药材制作而成的药丸...
肖明│山东省立第三医院
2023/01/01 收听(47672)
"在临床当中，比较认可的就是喝红茶、绿茶对心脏是有一定好处，因为有研究显示，红茶、绿茶每天饮用大于12g，有助于预防高血脂，以及可以进一步的降低血压，所以对于心脏病的患者，喝绿...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 收听(92858)
"心脏是人体内的重要器官之一，要想保护好心脏，需要注意以下几个方面：一、减轻工作压力，保持规律的作息习惯，多参加集体活动和户外活动。二、健康生活方式，远离烟草，戒酒，避免酗酒，...
杜海平│烟台山医院
2023/04/25 收听(22270)
许多中药都对心脏有着营养作用，用这些中药泡水喝可以养护心脏。黄芪具有强心、利尿的作用，还可以协助降压降血糖，黄芪泡水可以补气。茯苓能保护心脏，茯苓泡水可以治疗失眠、心悸等症状起...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/05 收听(91796)
肾为人体先天之本，如果出现肾的生理功能失调，要结合其临床表现和自身的体质选择合理性的用药。对于肾阴不足者，应该滋阴补肾，常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等；对于肾气虚弱者，常...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/27 收听(77300)
平时肠胃功能弱的人，尽量多吃容易消化的食物，粥类的食物尽量可以多吃一点。小米粥是最养胃的一种，小米粥营养丰富，同时又易于消化、吸收。特别针对胃酸分泌过多的患者，有很好的抑制胃酸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/08 收听(51884)
"如果是骨折后或者骨质疏松的情况，在饮食上尤其要注意的就是钙质的补充，在钙质的补充方面，奶制品是一个非常好的选择。此时并不规定奶制品的类型，任何奶制品均可，纯牛奶、酸奶、奶酪都...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/12/20 收听(90414)
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养发可以多吃含优质蛋白、维生素、微量元素比较丰富的食物，头发由毛囊、毛母质细胞、毛乳头细胞合成毛发蛋白形成，是属于主动的蛋白合成过程，所以补充优质蛋白质必不可少。饮食中应...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/12/08 播放（74342）
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有三种食物可以养头发，它们分别是红枣、核桃和黑芝麻，是传统的、养头发的食物，中医理论认为：“发为血之余”，能很好地养血的食物，也就是养头发的食物。红枣被认为能够养血、养发...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/19 播放（29933）
"想要养好脾胃可以吃些山药、莲子、小米、南瓜等。生活中不少的食物，不仅营养丰富，同时还具有健脾益胃的作用，脾胃不好的人平时可以多吃这类的食物。山药是药食两用的食材，山药中的淀粉...
周毅│湖北省中医院
2023/05/15 收听(16386)
"养肺是中医的一个说法，与中医的五脏对应的五种颜色有关系。中医的五脏中心脏对应的是红色，肝脏对应的是绿色，脾脏对应的是黄色，肾脏对应的是黑色，肺脏对应的是白色。所以如果想要养肺...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/13 收听(93982)
为了让身体的骨头变得更强壮，需要吃含钙量比较高的食物以及具有补脾胃、补肝肾、壮筋骨作用的食物。首先含钙量比较高的食物是指含有可以被人体所吸收钙的量比较多的食物，常见的有牛奶、鸡...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/12 收听(27402)
"保养膝盖可以服用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素，因为这两个成分可以改善关节软骨细胞的代谢，促进软骨细胞合成分泌软骨细胞外基质，可以增加软骨的厚度和软骨的健康。还可以服用复方杜仲健...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/23 收听(15142)
