一用力就抽筋常见的原因有以下几种，即受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。
如果是受凉、劳累、劳损或者肌肉痉挛，以休息为主，注意保暖，局部热敷，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗。如果是外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期进行适当热敷，同时同样可以采用针灸、推拿等理疗的方式来进行治疗。
如果抽筋症状反复发作，甚至加重，则需要进行药物治疗，大多数抽筋经过上述治疗后，均能够出现明显的缓解，如果没有缓解及时前往医院进行就诊检查。