关节之间润滑液变少：
1、首选的口服药物就是硫酸软骨素以及硫酸氨基葡萄糖，能够调节软骨的代谢，促进软骨对关节滑液的吸附能力，能够促进关节囊分泌润滑液，使关节更加润滑，关节囊液更加充足。
2、再一个要针对性的搭配食用一些水分充足，蛋白质含量高的，以及膳食纤维微量元素比较丰富的食物，比如说鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜、水果等，这样可以使关节的润滑液分泌得更加充足。
如果经过一段时间的调理，没有任何的改善，及时的去医院进行进一步的诊治，选择更进一步的治疗措施来增加关节里面润滑液的量。