更年期吃阿胶的好处

2019-07-25 09:54

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更年期吃阿胶的好处有很多,主要有补血、美容养颜、补充蛋白、延缓衰老等。阿胶富含胶原蛋白,更年期的女性皮肤胶原蛋白大量流失,皮肤容易松弛,而胶原蛋白具有锁水和增加皮肤弹性的功效,因此食用阿胶有利于预防皮肤松弛,具有美容、抗衰老的作用。阿胶还富含多种氨基酸,具有强身健体的功效,尤其适合体质较差,免疫功能低下的中老年女性。更年期女性因为激素水平的下降,很多会出现失眠、多梦、心烦、焦躁等症状,阿胶有清肺润燥的作用,因此患有更年期综合征的女性可以食用。进入更年期前月经量多数会减少,逐渐过度到闭经,阿胶还有调经补血的功效。

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