震动器不能减肥，管住嘴和迈开腿才能达到真正减肥的效果。通过震动器只是让肌肉和组织在原位上发生振动，但是不能起到消耗能量的作用，所以这种方法不能达到减肥的效果。
不建议在网络宣传或者是在电视宣传上，相信这种震动器可以达到减肥的效果。如果在使用振动器的同时加上一些动作，也就是相对的进行锻炼，可以起到一定的减肥塑形的效果。但是如果只是躺在床上使震动器没有效果，只是会使相应位置的肌肉得到一定的放松。求美者要了解这种情况之后，就要慎重的选择震动器，以期达到减肥效果的目的。