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    脑梗每天走路锻炼好吗
    2023-06-01 15:16:55收听-
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    脑梗每天走路锻炼好吗
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    脑梗死患者要积极进行脑血管病二级预防,二级预防指的就是通过改善不良生活方式和规律用药,预防脑血管病的再次发作。其中,改善不良生活方式是非常重要的,包括低盐、低脂饮食,适当运动,远离烟酒,保持乐观,保证睡眠,定期复查。
    每天运动对于脑血管病患者是非常重要的,建议患者如果能够运动,1周内每天要坚持1小时的有氧运动。如果患者不能耐受,最少每周3-5天,每次半小时的有氧运动,其中快步走就是最好的有氧运动。如果患者身体能够承受,可以进行慢跑、打太极拳、跳广场舞等中体力活动。
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