高血压是否能自己恢复，需要根据具体的情况而定。对于高血压可根据其数值分为1级、2级、3级，对于1级高血压的患者，可以先给予治疗性生活方式的干预，部分患者可恢复正常。对于2级高血压或2级以上的高血压患者，单纯给予治疗性生活方式干预，通常并不能使血压恢复。
另外对于高血压，包括原发性高血压和继发性高血压，对于继发性高血压往往有明确的病因，对于病因的治疗可以使高血压得到根治或者缓解，但是高血压不能自己得到恢复。对于高血压患者需要给予治疗性生活方式的干预，并给予必要时降压药物的辅助治疗，注意靶器官功能或器质性损害的相关保护。