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"高血压的患者能不能进行跳绳这项运动,需要根据血压的控制情况来判定,如果血压的控制已经非常的理想,就可以进行跳绳这项体育运动。但如果血压没有很好的控制达标,进行跳绳这一项相对剧...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/20 收听(67768)
跳绳能够达到减肥效果,根据不同人的体力,持续不同时间的跳绳,都能够使自己达到出汗、消耗过多热量的效果,持续下去就能够达到减肥的效果。特别是有糖尿病、高血脂的肥胖病人,根据...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2022/05/04 播放(74856)
"在病人患有腰椎间盘突出症后不能够跳绳,因为在病人跳绳时腰部会反复受到外力的刺激,可以加重纤维环的损伤,使髓核突出进一步加重,病人的临床表现也会更加明显。在患有腰椎间盘突出症后...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(79320)
跳绳能够帮助人体长高,因为运动时人体的生长激素分泌会出现高峰,这种生长激素的高峰分泌能够帮助人体长高。人体长高一定要抓住黄金时期,如青少年的生长发育期,一旦等到青少年的骨...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/16 播放(89486)
部分患者在大笑、打喷嚏、咳嗽以及剧烈运动,比如跳绳时,出现尿液从膀胱中漏出的现象,称为压力性尿失禁。压力性尿失禁指的是膀胱逼尿肌功能正常,但是由于尿道括约肌张力减低,或者...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/22 播放(89356)
输卵管堵塞与跳绳之间没有关系,跳绳对于输卵管堵塞来说,也并不是一个有效的治疗手段。如果输卵管真的已经发生实质的堵塞,只能通过手术的方式,做导丝或做腹腔镜使输卵管再次恢复通...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/04/03 播放(41862)
肾结石跳绳应该最少锻炼100次。100次作为一个起点,一些小结石,通过多喝水、多运动,如跳绳能够使小结石逐渐移动,随着大量的尿液排出体外。跳1-10下,结石可能不会移动那...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/12 播放(42901)
每天跳绳300-500次为宜,跳绳属于有氧运动,可以消耗血液循环内的葡萄糖、动员全身脂肪组织,减少脂肪含量,有利于控制体重,改善身体健康,需要坚持才有效果。每天跳绳的次数...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/04/18 播放(73064)
人体在剧烈运动的时候会产生大量的乳酸,乳酸会刺激肌肉,产生疼痛、酸胀不适等等。例如上体育课做蹲起的这项训练,会出现小腿和大腿的酸胀、麻木、疼痛等等,活动后会加重,像这种情况一定...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/05/03 收听(28770)
"跳时出现尿裤子,则考虑存在压力性尿失禁,建议停止相关的活动,到医院进一步检查明确病因,并作出相应治疗后再从事相关的活动。跳绳出现尿裤子的情况,可能因为跳绳时腹部剧烈活动,腹压...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/04/12 收听(64872)
"对于缓解跳绳后小腿疼的方法,具体如下:1、注意休息:出现这种情况就预示跳绳的量过多,要适当调整体育的活动量,要减少跳绳的时间,注意休息,因为过多的体育运动往往会出现小腿肌肉的...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18 收听(80676)
"腰椎间盘突出的患者不能进行跳绳的锻炼,跳绳运动包括摇臂的跳跃动作,对腰椎的负荷和损伤非常大。腰椎间盘突出的患者在进行跳绳的时候,会对间盘组织造成严重的挤压,会加重病情,严重的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(48902)
"腰椎间盘突出不建议跳绳,因为跳绳对椎间盘本身震荡比较大,容易加重髓核的突出,再刺激神经根和刺激压迫脊髓,所以不建议跳绳。跳绳还会造成肌肉的紧张、肌肉酸痛以及引起乳酸堆积、炎症...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(19090)
"要想通过跳绳达到减肥效果,与跳绳的数目并没有必然绝对的联系。因为跳绳主要是为了增加身体能量的消耗,只要每天身体能量的消耗大于能量的摄入,就可以减肥。如果一个人跳绳跳得再多,但...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/20 收听(64204)
"跳绳时出现了腿疼,通常建议不要再继续跳了,因为继续跳很有可能会导致肌肉拉伤以及关节损伤等。出现腿疼后建议进行一些治疗,首先是注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,以及避免过度负重...
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/25 收听(22130)
"如果患者在跳绳的过程中出现膝关节疼痛,最好不要继续跳绳,需要休息、锻炼,或者改为其他的锻炼方式。跳绳引起膝关节的软骨磨损,尤其是肥胖的患者膝关节会有明显的疼痛。如果出现了临床...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/22 收听(91746)
"目前很多患者都非常关注自己的健康,也会选择合适的运动方式来让自己获得健康,跳绳其实也是大众经常会采取的一种运动方式。有的人在跳绳之后可能会出现腿疼,包括关节疼、小腿疼,甚至脚...
李晔│北京协和医院
2020/04/07 收听(72418)
"跳绳一般要跳8000-10000次,大约跳30分钟以上才能达到减肥效果。跳绳是有氧运动,能够消耗机体内多余脂肪,使肌肉组织逐渐增加,跳绳是最佳的瘦身方案。在跳绳同时应该注意饮...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/05 收听(62618)
"跳绳排结石1天可以跳2-3次,每次可以跳半个小时到1个小时。如果跳的时间越多,跳的次数越多,排石的效果会更好,但是需要根据自己的身体情况量力而行,跳绳排结石不能够让自己太过于...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2018/11/09 收听(94814)
跳绳流尿还可以继续跳绳,跳绳流尿就是压力性尿失禁,当我们腹内压增高,比如咳嗽、大笑、跳绳、打喷嚏,这种腹压增高的情况下尿液不随意流出。这是因为膀胱和尿道之间正常解剖关系发生改变...
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/10/29 收听(32538)