女生喝红枣水的第一个好处是可以美容养颜，因为红枣可以补中益气，让人气血充足，进而表现在皮肤上就能够变得更加的红润和白皙。
女生喝红枣水的第二个好处是能够养血安神，对于女生常见的心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的情况，如果适当的喝红枣泡水，都能够起到很好的养血安神、促进睡眠质量的好处。
女生喝红枣水的第三个好处就是可以健脾开胃，因此对于女生常见的脾虚体弱、食欲不振、气血不足、消化不良，如果适当的喝一点泡红枣水，都有着很好的缓解上述症状的好处。