舟骨粗隆的准确位置，包括手和脚的舟骨粗隆，尤其是脚的粗隆比较容易好找。具体的位置可以这么样寻找，小腿内侧沿着向下，往下摸，摸到第一个隆起，在踝关节的下方，也就是足的内侧缘，突起的地方就是舟骨的粗隆。如果在手部应该是在腕关节的桡侧，也就大拇指相对应的基底部，比较隆起，这个地方就叫舟骨粗隆，临床上像这种情况主要还是出现副舟骨或者舟骨粗隆的骨折以多见。
治疗上，如果足舟骨出现舟骨粗隆发育异常，或者存在副舟骨出现严重情况的时候，出现疼痛，行走摩擦的时候可以进行局部的切除，甚至部分切除。如果手舟骨的地方出现骨折或者炎症的时候，可以局部制动、理疗或者康复，必要的时候可以行局部的腕关节小融合术，也可以得到治疗。