来月经可以按摩、洗脚吗

2023-01-30 12:25

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来月经期间时可以进行按摩和洗脚,月经期间机体处于比较疲劳的状态,适当进行按摩和洗脚,能够有效缓解经期疲劳。
月经期间进行按摩时要避开腹部,以免刺激腹部引起月经量增多或诱发痛经的发作。月经期间洗脚时建议将水温保持在38-40℃之间,泡脚时间不能超过20分钟。
泡脚的过程中如果水温变低,及时添加热水或停止泡脚,以免受凉导致月经量减少或月经停止。月经期间泡脚时,不能够使用任何具有活血化瘀功效的药物进行泡脚,容易导致月经量增多。
月经来潮期间如果洗澡建议选择淋浴,不能进行盆浴,以免诱发子宫内膜炎的发生。

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