口腔溃疡期间建议不要吃瓜子，瓜子属于坚果类，壳较硬，在嗑瓜子的过程中瓜子壳容易损伤口腔黏膜，造成创伤性溃疡，形成二次损伤。
另外，瓜子油腻也不容易消化吸收，所以我们建议溃疡期间饮食要清淡，多吃蔬菜、水果和容易消化的食物。
溃疡期间尽量少吃容易上火的辛辣、刺激性食物和油炸食物，更要少吃和不吃太硬的坚果食物。还要戒烟、戒酒，平时还要加强锻炼，增强自身免疫力和抵抗力。
另外，还要注意口腔卫生，认真刷牙漱口，定期进行口腔检查，定期洁牙，及时修复虫牙，减少口腔溃疡的发生。