膝盖骨膜损伤如何快速恢复

2023-02-07 12:38

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膝盖骨膜损伤之后患者应该卧床休息,减少运动量,同时应到医院拍片检查损伤程度,症状较轻时可以选择保守的方法治疗,一般可以对损伤部位进行按摩、热敷、针灸,患者在进行热敷时要注意热敷的温度在40-50℃之间即可,热敷时间在30分钟左右即可。患者还可以使用活血化瘀的药物贴在膝盖部位,有助于促进血液循环,减轻疼痛。
当患者膝盖骨膜损伤症状比较严重时,可以选择手术治疗。患者同时还要养成良好的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,这样有助于膝盖骨膜损伤部位的恢复。同时在饮食上要多进食新鲜的蔬菜、水果和具有丰富钙元素的食物,也可以吃一些钙片。

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