治失眠最简单的方法

2023-02-08 20:12

病情描述:

治失眠最简单的方法

国红
国红主任医师北京医院

擅长: 神经内科各种疾病的诊断和治疗,尤其是脑血栓形成、脑出...

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治睡眠最简单的方法就是临时的口服一片安眠药,治标不治本,只是起的临时改善症状。那么比如说偶尔的失眠,或者是第二天我需要有什么事情要做,头一天必须睡好,那么这时候可以吃一片安眠药。那么目前市面上常用的安眠药分为两种,一个是苯二氮卓类安眠药,另一种是非苯二氮卓类的安眠药。苯二氮卓类安眠药成瘾性强、副作用大,往往第二天会有宿醉样的感觉,而且会造成肌松的作用,对认知功能还有损伤,所以现在首先推荐是非苯二氮卓类的安眠药。这个药物起效快、作用时间短、副作用小、对认知功能没有损伤,另外不会造成肌松的作用,不会造成跌倒。

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