血压升高之后，首先要选择的治疗方法是生活方式的改变，因为绝大多数原发性高血压都是由于遗传易感性与不良生活方式、外界环境的刺激综合作用引起来的。
遗传易感性是无法改变的，所以可以通过改善生活方式来减少不良的异常刺激，例如要戒烟、戒酒、低盐饮食，饮食中的每天摄入的食盐量不要超过6g，还要保证适量的运动和每周3-5天，每次30分钟以上的有氧持续性运动，有助于血压降低。
体重不应该特别的超重或者肥胖，这些都是不利于血压下降的。另外，还要保持充足的睡眠，精神不要过度紧张，保持一个良好平和的心理状态，对于控制血压也是非常有帮助的。
除了生活方式的改变之外，对于血压已经在160/110mmHg以上，特别是合并有器质性心脑血管疾病的病人，都是属于高危的患者，要采取与生活方式同步进行的降压药物治疗。
根据血压情况以及合并症情况，可以选择利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，以及血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂和钙离子拮抗剂等药物，进行稳定控制血压的治疗。