蒸汽眼罩不建议天天使用，1周使用3-4次就可以。蒸汽眼罩虽然可以通过发热促进眼周血管循环，但如果使用得太频繁，会造成过度热敷，反而不利于对眼睛的保护。蒸汽眼罩通过利用自身发热的技术，让眼罩中的羟基铁粉和空气中的氧气发生反应，快速氧化后产生热量，使内含水分挥发速率大大加快，遇冷快速液化形成蒸汽。通过使用蒸汽眼罩，可以让患者充分的缓解眼部疲劳保护视力，每次使用蒸汽眼罩大概在10分钟左右即可，太长的时间很可能会对眼睛造成伤害。