葡萄糖是饭前吃还是饭后吃

2023-01-15 14:30

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葡萄糖饭前或饭后吃都可以,食物对它的吸收没有太大的影响。如果细究一下葡萄糖的吸收,葡萄糖在体内是经过小肠上皮细胞的钠-葡萄糖共转运体1,将葡萄糖和钠离子一起转运到小肠上皮细胞,然后再通过葡萄糖转运体从小肠上皮细胞进入血液,这是它具体的转运途径。
从这个转运的机制上大家可以看到,葡萄糖和钠离子是共同转运的,也就是如果饭后服用,肠道中有相对比较多的钠离子,是可以促进葡萄糖吸收的。这个时候我们会觉得葡萄糖饭后服用可能效果会更好,但事实上葡萄糖饭前和饭后吸收没有太大区别。大家可能知道口服补液盐里边的盐主要是钠离子,为了促进钠离子的吸收,口服补液盐中也含有葡萄糖,这是它的一个机制。因此,葡萄糖口服吸收饭前、饭后都是可以的。

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