桑葚果的功效：1、能够滋阴养血，对于阴血亏损所导致的精神倦怠、失眠多梦、头晕眼花、四肢无力的人，适当食用桑葚果有很好的滋阴养血的作用。2、能够补肝益肾，因为从中医食疗的角度上来讲桑葚果性味甘、酸，入肝经、肾经，对于须发早白、耳鸣失聪、失眠多梦、神疲健忘的人，适当食用桑葚果能够补肝益肾，缓解上述症状。