高血压糖尿病能吃什么水果

2019-04-19 13:28

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高血压、糖尿病,应该首选含糖量低的水果吃。因为高血压的患者是要求低盐饮食,糖尿病患者要求低糖饮食。如果又有高血压又有糖尿病,首先要控制血糖,就要选择含糖量低的水果吃。含糖量低的水果不升高血糖,还补充多种维生素和矿物质。如果选择含糖量高的或者口感感觉很甜蜜的水果,势必会升高血糖。一旦血糖升高,血压也会有所升高,所以也不利于高血压的控制,当然更不利于血糖的控制。所以糖尿病、高血压两个情况聚集在一个病人身上的时候,一定要注意吃水果时选择低糖量的水果。低糖量的水果主要从口感上觉得不是特别甜的水果,就是应该选择的水果,最常见的有火龙果。再就是水果型的蔬菜,例如西红柿、黄瓜,都可以代替水果来吃。当血糖控制的非常理想的时候,也可以吃苹果或者是橙子之类含糖量不太高,或者是升糖指数不是太高的水果。

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