叶酸对于孕妇是一种比较重要的营养素，孕妇在备孕期间以及怀孕的前3个月都需要吃叶酸，建议每天叶酸的摄入量是在0.4-0.8mg之间。如果以前生育过神经管畸形的孕妇，需要吃大剂量的叶酸，这种情况要在医生的指导下使用。从备孕期间开始，就可以吃叶酸，叶酸的种类包括了普通的叶酸，也就是斯利安，还有爱乐维。叶酸建议每天吃一粒，怀孕3个月左右就可以停止服用叶酸，有一些孕妇如果做代谢的检查提示有风险，需要延长吃叶酸的时间。