吐唾沫出血、痰中带血或是晨起时口腔内含有少量陈旧性血丝，一般都是牙龈发炎的表现。
人们可以进行照镜自我观察，查看全口牙齿周围的牙龈是否有局部发红，体积增大的问题，而且在触碰时是否会有疼痛的感觉。平时在咬硬物后或者刷牙时是否有出血的现象，如果有以上现象，说明是牙龈发炎的问题，应尽快到正规医院的口腔科进行牙周治疗。牙周治疗包括洁治或者刮治，以去除牙颈部的牙石和牙菌斑，从而去除牙龈炎症的病因。经过治疗后就不会再引起细菌刺激，牙龈会慢慢恢复正常，也不再出现吐唾沫出血的现象。如果到口腔科治疗后仍然有以上异常表现，应到医院检查，以排查是否有其他组织器官的问题，以找到病因后尽早治疗，避免延误病情。
患者在家中应养成认真刷牙的好习惯，每天餐后、睡觉前都要认真刷牙，以维护牙龈健康。