出现肩膀酸痛症状，首先要避免剧烈活动，注意保暖，避免受凉、肩膀的负重、过度拉伸，可以使用热水袋对受伤酸痛部位进行局部的热敷，起到活血化瘀、消炎止痛的作用。
日常生活、工作中要改正不正确的伏案，避免久站、久坐来缓解颈部肌肉的酸痛。
患者可以让家人对自己的颈肩部进行局部的按摩，放松肌肉，可以口服活血化瘀类的药物，也可以口服舒筋活血类的药物，搭配其它的外用药物缓解症状。
如果情况持续反复，应及时前往正规医院进一步完善相关检查，明确原因以后选择合理的治疗方法。
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"治疗肩膀出现酸痛的症状，根据产生酸痛的不同的原因，采取有针对性的治疗，1、因为劳累引起的肩膀酸痛，可以使用手法按摩治疗，促进局部以及周围软组织的血液循环，加速肩膀局部导致酸痛...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(28938)
01:58
引起肩膀酸疼的原因不同，治疗方案也不一样，临床常见的引起肩膀酸痛的疾病及治疗方法如下： 1、肩周炎：通过按摩、理疗、小针刀、针灸，大部分患者可以缓解，结合肩关...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/24 播放（65332）
"开车出现肩膀酸疼，原因主要是由于在开车时肩关节位置持续用力，比如保持外展以及前驱的状态肌肉就会出现疲劳，并且在开车的时候有时会开窗户导致肩关节部位受凉，就会加剧这种酸痛的症状...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/27 收听(47992)
"如果是出现肩膀酸痛的症状，首先需要考虑是肩周炎的问题，和平时受凉、疲劳等因素有关系，是一种无菌性炎症的表现，一旦出现这种情况，首先需要休息制动一段时间，可以做局部的热敷按摩，...
孙增新│滕州市中医医院
2023/01/28 收听(29176)
"右侧肩膀明显酸疼说明是右侧的肩关节周围炎的可能性比较大，有很多病人是由于劳累、劳损导致，是一个逐渐发展的慢性的病理过程。病人不但有局部疼痛的症状，并且还会伴有右侧上肢活动受限...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/02/24 收听(81678)
02:08
肩关节的疾病现在在临床上越来越得到重视，具体如下：
1、肩膀酸痛往往提示有肩关节疾病，在这里医生会建议患者先看疼痛是否伴有活动受限，如在疼痛的同时肩膀抬不起来，往...
党育│北京大学人民医院
2023/05/14 播放（91456）
"肩膀出现酸痛，主要是选择物理治疗的方法，进行局部的热敷，可以选择热毛巾外敷，局部改善微循环能够缓解疼痛的症状。另外，可以应用止痛的药物，最常选择的就是尼美舒利分散片，也可以口...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/03/04 收听(23724)
01:54
后肩膀酸痛，常见于三种疾病引起，第一种是颈椎疾病，第二种是肩关节疾病，第三种是肩胛骨背侧的肌肉问题，具体如下： 1、颈椎疾病：颈椎的劳损、退变，往往会引起神经...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（46012）
01:45
肩膀酸痛的治疗，应明确肩膀酸痛产生的原因，常见如下： 1、劳损、外伤：可能会导致肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，从而出现酸痛的症状，通常患者可能有外伤或剧烈...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/17 播放（59938）
"可以通过以下几种方法缓解肩膀酸疼：1、持续热敷治疗：温度保持为40℃，可以改善血液循环，加快肩膀酸痛症状的缓解。2、推拿、按摩治疗：既可以松弛肩膀周围的肌肉，如三角肌、斜方肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 收听(23344)
肩膀酸疼常见于两种疾病，如颈部的劳损、颈椎骨关节的退变或者是神经压迫导致的肩膀酸痛、麻木和力量减弱，一般肩膀酸痛的同时会有颈部的不适，可以拍摄颈椎的X线片，和核磁共振检查进行确...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/12 收听(55742)
01:40
肩膀酸疼、胳膊抬不起来，可以采取保守治疗或者手术治疗，具体情况如下： 1、保守治疗：如果患者肩膀酸疼，胳膊抬不起来的原因是肩周炎等疾病，一般可以采取保守治疗，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/12/10 播放（741）
02:38
双侧肩膀酸痛可能与颈椎有关，部分患者颈椎病变，会出现双侧肩膀酸重的症状。高低肩也会导致双侧肩膀酸痛，因为上行的肌肉太紧，低肩肌肉下沉，导致歪斜的状态，时间较长就会出现酸痛...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/01/11 播放（74526）
"在临床上病人早晨起来后肩膀酸疼的现象，如果病人的肩部在睡觉时着凉时间较长，会影响肩部的血液循环，出现局部血流速度缓慢，导致气滞血瘀、经络不通，病人就会有酸疼的表现。另外如果病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/12 收听(37216)
"肩膀出现酸疼，在日常生活中特别常见，引发其出现的原因也是特别多的。第一种情况，夜晚睡眠的时候受到了风寒刺激，比如长时间吹空调、长时间吹风扇，肩膀部位暴露在外受到了风寒刺激，导...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/25 收听(75474)
01:43
肩膀酸疼的原因，主要见于以下几种情况： 1、软组织炎症：肩关节周围有丰富的肌肉、韧带、关节、滑囊，左边肩膀疼酸疼，考虑是肩关节周围的软组织损伤，三角肌肌肉筋膜...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/06 播放（55768）
两个肩膀酸疼可能是由于肩周炎引起的，疼痛会分为阵发性或者持续性，在急性期疼痛会非常的剧烈。晚上睡觉时会加重，在活动和休息时也会出现，严重的会有触痛，疼痛的时候难以忍受，而且无法...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/04/29 收听(16306)
"如果患者落枕，出现肩膀酸疼的临床症状，可以通过以下几种方法缓解：1、手法推拿、按摩：可以使用手指对斜方肌间关节止点进行按压，能够发现肌肉内的痉挛性硬结，反复多次按压硬结，会使...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/16 收听(66374)
"肩膀胳膊酸疼可能有以下几种原因：第一、颈椎病，颈椎病可以出现颈肩部的疼痛，可以伴有肩膀、胳膊的酸痛，要进行相关颈椎X线片、核磁的检查来进行诊断。第二、肌筋膜炎，肌筋膜炎可以首...
常克武│七台河市人民医院
2023/08/24 收听(29988)
