通过飞燕式锻炼方法来治疗腰椎间盘突出属于辅助治疗方式，这种锻炼姿势能够有助于提高腰背肌的肌肉力量，能够维持脊柱的稳定性，避免腰椎间盘位置退变的加速，因此能够起到一定的治疗效果。但是这个姿势锻炼时，一定要等到腰椎间盘突出急性期度过，腰部疼痛以及下肢放射痛或者麻木的症状逐渐好转以后，才能够行相关动作练习。
通过练习之后，腰背部肌肉力量能够明显提升，在腰椎间盘突出急性期时不建议应用此姿势锻炼，最好是严格采取卧床位，尽量是选择平卧位。这样能够保持腰部腰椎间盘突出以及神经根水肿位置的放松、休息，避免受到刺激，否则会导致腰椎间盘突出与神经根之间的炎性水肿加重。