跳绳后脚腕疼怎么恢复

2023-12-21 04:38

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跳绳后脚腕疼痛,可以通过以下几种方法恢复:
第一、休息:避免脚踝关节负重行走,可以使临床症状得到改善,一般需要休息1-2周。
第二、热敷理疗:对脚腕关节进行热敷,或者使用远红外线进行治疗,均可以加速脚腕关节的血液循环,减轻脚腕关节疼痛的临床症状。
第三、药物治疗:病人可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠、安康信等药物,同时外敷复方南星止痛膏、扶他林软膏,以及氟比洛芬凝胶贴膏,均可以明显减轻脚腕关节疼痛的临床症状。
通过以上几种方法综合治疗,脚腕关节疼痛的临床症状很快会得到缓解。如果病人出现脚腕关节跳绳后的疼痛,需要到骨科门诊及时就诊、及时治疗,平时生活中也需要注意,在跳绳时应穿比较合适的鞋子,避免脚腕关节受到压力过大导致疼痛的症状。

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李力卓首都医科大学宣武医院

2023/09/18 播放(35543)

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