退热的方法大致上有两点：第一、比较简单的物理降温，非常的绿色安全。第二、通过药物的方式进行退热，这种方式也是具有起效快等特点。具体来说物理降温，也就是通过物理传导的方式，将体表的热带出来，比较常见于应用冰袋裹上干毛巾，敷于人体的血液运行丰富的部位，像脖子、额头、大腿内侧、腋下这些都适合物理降温，也可以应用白酒、酒精搓身体，这样效果也很明显。药物退热比较常见的是激素包括地塞米松，可以很快的使高热消退，也可以常用解热镇痛药像布洛芬、阿司匹林等，都需要在医生的指导下合理的应用，合理的让体温下降。