有甲状腺小结节的患者平时要养成良好的生活习惯，尽量戒烟、戒酒，因为吸烟和喝酒都是增加癌症的风险。如果有小结节，又过量吸烟、喝酒，容易诱发甲状腺结节癌变。甲状腺小结节时也要避免食用过于辛辣的食物，平衡饮食即可。对于含碘的食物一般没有特殊的限制，正常饮食即可。对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果也没有特殊的要求，正常食用即可。避免造成生物钟紊乱的一些习惯，比如熬夜、晚上不睡觉，尽量减少这种情况的发生。发生甲状腺结节的时候还应该注意及时去复诊，看结节是否增长过快，结节表面是否有光滑、纵横比，以判断甲状腺结节是否有癌变的可能。